ヨガクラス

日記
03 /28 2009
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アンダーザライト ヨガスクール
で、4月から毎週木曜日19時に、レギュラークラスを持ちます。
5Fです。

もし良かったらいらして下さい。
中級クラスですので、ヨガの初心者の方は残念ながら参加できません・・・。
少なくとも太陽礼拝が余裕で出来る事、30分位の時間アーサナを取り続けられるだけの体力がある方、基本的なアーサナを取った事がある方が対象です。

時には少しチャレンジなものも行いますが、無理ならば見ていればいいし、そんなに肩の力を入れないクラスにしようと思っています。

私自身、固い雰囲気が苦手なので。

運動学的な説明も多く入ると思います。
解剖学などをヒントに、自分の身体に気付き、心地よく動く事をコンセプトにします。

医療者の方にも来て欲しいですね。
始めは、私が辿々しい感じになりそうなので、少し慣れてきた頃合いを見て来てみて下さい。

私の知り合いには、私からもれなく「突っ込み」もしくは「むちゃ振り」をプレゼントします。
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中村尚人

医療とボディーワークの融合を試みていきます。
自分の身体の声に耳を傾け、対話をしましょう。

~資格~
Yogaインストラクター
Pilatesインストラクター
理学療法士
シュロス®セラピスト
介護支援専門員
福祉住環境コーディネーター2級

~所属~
日本理学療法士協会
日本人類学会

~雑誌~
「ヨガジャーナル」
「ヨギーニ」
「日経ヘルス」
「からだにいいこと」
「NEXT」
「秘伝」etc

~出版物~
「ヨガの生理学」
「ヨガの解剖学」etc