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都会と田舎

日記
09 /11 2010
岩手の小さなスポーツジムでクラスを持ちました。
平均年齢は約60歳。
ヨガの入門編として太陽礼拝を中心にする予定でした。
それが、凄い安定性、強さを見せつけられました。

たしかに柔軟性は少ないかも知れませんが、腕立ての姿勢(プランクポーズ)なんて、都会の若い方中心のクラスだと中級でも保持が長いと大変そうなんですが、、、。
平均年齢60歳の方達は、びっしと止まってます。
ぜんぜん余裕な感じで、ちょっとびっくり!

なんだこの安定性は。
だれも補助がいらない、、、。
プルプルする人が一人もいない、、、。
これがなんですか?みたいな。

驚きです。

見せつけられました。
いやぁ芯があるというか、風土に鍛えられているというか。
何ともいい経験でした。

若者よ!
便利さに負けるな!
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中村尚人

医療とボディーワークの融合を試みていきます。
自分の身体の声に耳を傾け、対話をしましょう。

~資格~
Yogaインストラクター
Pilatesインストラクター
理学療法士
シュロス®セラピスト
介護支援専門員
福祉住環境コーディネーター2級

~所属~
日本理学療法士協会
日本人類学会

~雑誌~
「ヨガジャーナル」
「ヨギーニ」
「日経ヘルス」
「からだにいいこと」
「NEXT」
「秘伝」etc

~出版物~
「ヨガの生理学」
「ヨガの解剖学」etc

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